Suco Verde

Algumas amigas pediram a receita do suco, segue abaixo:

Suco Verde

1 cenoura pequena;

1 maçã com casca sem sementes;

1 laranja descascada sem a parte branca e sem sementes;

1 pedaço pequeno de gengibre;

1 folha de couve;

250 g de água mineral.

Bater tudo muito bem no liquidificador.

O ideal é tomar sem coar.

Os benefícios são grandes, pois é um ótimo desintoxicante e muito bom para aumentar a imunidade.
Existem várias receitas na internet, mas esta foi elaborada para atender as minhas necessidades vitamínicas.
A nutricionista, disse que eu poderia tomá-lo 3 vezes na semana, intercalando os dias com o meu café adorado.
Vou te falar que foi difícil acostumar, então fiz algumas adaptações. Percebi que o que me enjoava era a cenoura, então diminuí para um pedaço pequeno e aumentei a couve para duas folhas.
O ideal seria que todos os ingredientes fossem orgânicos, mas ainda é difícil encontrar por aqui.
Só consegui a couve.

Bom dia!!

Beijos

Miriam